疲労には､体力的な疲労と､脳の疲労の２種類があるんや。
体の疲労を感じた時､普通は体に休養を与えたりしまんねん。
また森林浴やらなんやらで言われるように､緑や自然の香りをかぐことが脳を癒すことになり､疲労回復へとつながるんや。
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疲労が蓄積されると､体のだるさ､頭痛､肩こりを初め､冷え､のぼせ､生理不順やを起こしまんねん。
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